Đau mỏi cổ vai gáy là bệnh gì? nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả nhất tại nhà

Xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau và trở thành căn bệnh thường gặp nhưng không phải ai cũng hiểu rõ đau mỏi cổ vai gáy là bệnh gì? nguyên nhân và cách điều trị đau mỏi cổ vai gáy an toàn và hiệu quả nhất tại nhà. Vì thế, nếu bạn đang gặp phải và có những cơn đau xuất hiện gây khó khăn và bất tiện trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày thì hãy tham khảo ngay bài viết để giúp tìm ra giải pháp giúp bệnh được cải thiện tốt hơn.

Đau mỏi cổ vai gáy là bệnh gì?

Đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng cơ ở vùng vai gáy bị co cứng làm đau đớn cũng như là hạn chế sự vận động khi quay đầu hay quay cổ. Với bệnh lý này thì sẽ không nguy hiểm đến tính mạng nhưng chúng sẽ khiến người bệnh rất mệt mỏi, khó chịu. Đây là bệnh cảnh báo nhiều bệnh xương khớp nguy hiểm như là thoái hoá đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ. Vì vậy để giúp điều trị hiệu quả thì người bệnh cần phải được chẩn đoán chính xác nguyên nhân.

Nguyên nhân đau mỏi cổ vai gáy

Bệnh đau mỏi cổ vai gáy có nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó có 70-80% là do thoái hoá đốt sống cổ, 20- 25% do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Ngoài ra còn có nhiều nguyên nhân ít gặp khác như là chấn thương, khối u, loãng xương, nhiễm trùng, bệnh lý phần mềm cạnh cột sống.
Ở bệnh này thì thường sẽ xuất hiện vào lúc sáng sớm lúc ngủ dậy hoặc sau khi lao động nặng hoặc bị nhiễm lạnh. Với bệnh này thì cần phải chú ý bởi chúng sẽ tăng khi đứng, đi ngồi lâu, khi thời tiết thay đổi còn khi được nghỉ ngơi thư giãn đúng cách sẽ giúp bệnh dễ thuyên giảm hơn.

Dấu hiệu đau mỏi cổ vai gáy

Người bệnh đau mỏi cổ vai gáy sẽ dễ dàng nhận ra với những dấu hiệu thường gặp phải và thường sẽ có các hiện tượng đau cổ vai gáy đó là:
Đau đột ngột, bất vai, gáy, vùng cổ. Hiện tượng sáng ngủ dậy bị đau cổ vai gáy thường gặp nhất.
Cứng cổ, khó khăn khi quang sang trái, sang phải, cúi ngửa cổ và không thể quay ra sau.
Nếu đau ở mức độ nhẹ, mỏi tê ở cổ gáy sau khi nghỉ ngơi sẽ tự hết.
Đau dữ dội, đau lan từ vùng cổ gáy xuống thắt lưng, đau lên đầu làm khó chịu
Biểu hiện đau sẽ tăng khi giữ nguyên một tư thế, khi khuân vác vật nặng ở vai.
 
Đau mỏi cổ vai gáy thường gặp phải khi mới ngủ dậy

Đau cổ vai gáy có nguy hiểm không?

Theo như nghiên cứu thì bệnh đau cổ vai gáy ở giai đoạn đầu sẽ không gây nguy hiểm hay ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người bệnh. Nhưng nếu kéo dài sẽ khiến các tổn thương bên trong từ cột sống đến dây chằng, rễ thần kinh bị ảnh hưởng. Điều này sẽ đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần và khả năng vận động. Cụ thể sẽ dẫn đến một số chứng bệnh nguy hiểm như là:
Rối loạn thần kinh thực vật, rối loạn tiền đình, thiếu máu não, rối loạn cảm giác tứ chi hay là hạn chế vận động, mất khả năng vận động vĩnh viễn.

Vậy đau mỏi cổ vai gáy phải làm sao?

Hiên nay, đối tượng mắc phải bệnh đau mỏi cổ vai gáy rất nhiều. Trong đó có nhân viên văn phòng, người làm công việc lái xe đường dài, công nhân, người khuân vác nặng, người có tiền sử bệnh thoát vị đĩa đệm, thoái hoá đốt sống cổ, người bị dị tật bẩm sinh về đốt sống cổ.
Vì thế, một khi mắc phải bệnh đau mỏi cổ vai gáy thì người bệnh cần phải xác định được nguyên nhân cũng như là tìm đến những phương pháp điều trị thích hợp để giúp bệnh nhanh chóng thuyên giảm. Tránh để quá lâu sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ mà lại khó trong việc điều trị.

Đau mỏi cổ vai gáy uống thuốc gì?

Hiện nay, để giúp giảm đau mỏi cổ vai gáy và ngăn ngừa các biến chứng thì sẽ có nhiều phương pháp, trong đó phổ biến nhất và cho tác dụng tốt nhất đó là sử dụng thuốc Tây y và Đông y. Bên cạnh đó còn có cả những bài thuốc nam gia truyền cũng giúp chữa đau mỏi cổ vai gáy rất hiệu quả.

Đau cổ vai gáy có nên nằm gối không?

Khi bạn đang băn khoăn không biết đau cổ vai gáy có nên nằm gối không thì có thể xem tham khảo thêm lời khuyên sau.
Bạn đang bị những cơn đau vai gáy khiến cho giấc ngủ trở nên khó khăn nhưng nếu bạn từ bò những chiếc gối thì cũng sẽ không giúp bạn giải thoát được khỏi cơn đau đó. Không những vậy mà đôi khi còn dẫn đến tình trạng nhức mỏi tăng do máu lưu thông giữa đầu và cổ bị ảnh hướng, tắc nghẽn hơn.

Đau cổ vai gáy nên nằm gối cao hay thấp?

Đối với người có tiền sử đau cổ vai gáy thì nên chọn những chiếc gối có độ lõm định hình và ưu tiên chất vải cotton thoáng mát. Và chiều cao thích hợp của chiếc gối của người trường thành sẽ từ 10 – 15cm, chiều rộng vừa đến vài sẽ giúp cổ giữ đúng tư thế và độ sâu khi nằm lún xuống không quá 4cm.
Một chiếc gối phù hợp cho người đau cổ vai gáy

Đau cổ vai gáy nên ăn gì?

Để giúp quá trình điều trị đau mỏi cổ vai gáy đạt hiệu quả thì người bệnh cần phải thay đổi thói quen sinh hoạt khoa học và hợp lý cũng như là có chế độ ăn dinh dưỡng hàng ngày tốt nhất đó là:
Nên ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng canxi cao như là các loại hạt; sữa và các chế phẩm từ sữa; các loại đậu nguyên vỏ; rau củ; hải sản có vỏ bởi sẽ cải thiện cơn đau, Đồng thời nâng cao khả năng vận động và chức năng vùng vai gáy.
Đồng thời cũng nên ăn thực phẩm giàu vitamin C, D, vitamin E,, vitamin B và K cũng một số thực phẩm giàu vitamin có lợi có người bệnh như là đu đủ, kiwi, mâm xôi, nấm,….
Bổ sung các khoáng chất cần thiết cho xương khớp như là canxi, omega-3, vitamin C, D< E, vitamin nhóm B, Glucosamine & Chondroitin,….
Ăn nhiều thực phẩm giàu Magie, phốt pho, ăn các thực phẩm chứa axit béo có lợi và bổ sung nhiều chất xơ để giúp nâng cao chức năng hệ tiêu hoá, cơ xương khớp.
Cần hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như là rượu, bia, thuốc lá và không nên ăn nhiều muối.

5 cách trị liệu giảm đau mỏi cổ vai gáy an toàn và hiệu quả nhất tại nhà

Có rất nhiều cách điều trị liệu giảm đau mỏi cổ vai gáy nhưng để đem đến sự an toàn và hiệu quả nhất tại nhà thì bạn có thể tham khảo 5 cách được chia sẻ dưới đây.

1. Xoa bóp bấm huyệt trị liệu giúp giảm đau mỏi cổ vai gáy

Xoa bóp bấm huyệt trị liệu giúp giảm đau mỏi cổ vai gáy là cách chứa bệnh không dùng thuốc khá hiệu quả đã được nhiều người biết đến. Bởi với phương pháp này sẽ giúp đả thông khí huyết, giúp giảm đau, giảm ê buốt và phục hồi chức năng xương khớp. Nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất thì cần kết hợp thêm thuốc uống nên bạn cần chọn nơi uy tín, có kinh nghiệm cũng như là chuyên môn tay nghề cao.

2. Châm cứu trị liệu giúp giảm đau mỏi cổ vai gáy

Đây là phương pháp Đông y cũng khá phổ biến. Cách này sử dụng kim tác động vào các huyện vị nhằm giãn cơ , giảm đau nhức, thúc đẩy tuần hoàn máu, giải phóng kinh lạc bị ứ trệ và hỗ trợ tăng khả năng phòng vệ của cơ thể. Phương pháp này cũng khá an toàn và giúp giảm đau hiệu quả, không lo biến chứng cũng như là tác dụng phụ nên bạn có thể lựa chọn để giúp điều trị tốt hơn.

3. Dùng cồn xoa bóp gia truyền Ánh Dương

Cách tiếp theo giúp bạn có thể chữa đau mỏi cổ vai gáy đem đến hiệu quả nhất mà bạn có thể lựa chọn đó là dùng đến cồn xoa bóp gia truyền Ánh Dương. Đây là một trong những sản phẩm nổi tiếng trên thị trường bởi cho tác dụng nhanh chóng, thẩm thấu nhanh nhờ vào thành phần là cồn và 100% là dược thảo thiên nhiên như là tam thất nam, Độc hoạt, Hoàng Kỳ, Ma hoàng, Đại hồi, Kê huyết đằng, Tế tân,…
Sản phẩm đơn giản trong cách dùng, dễ dàng chọn mua với giá khá rẻ và còn mang thương hiệu Việt chất lượng cao là Thảo Dược Ánh Dương có tiếng trên thị trường nên chắc chắn sẽ giúp bạn điều trị hiệu quả một cách an toàn nhất.
 
Cồn xoa bóp gia truyền Ánh Dương giúp giảm đau vai gáy nhanh chóng, hiệu quả

4. Tập yoga hỗ trợ chữa đau mỏi cổ vai gáy

Cách điều trị đau mỏi cổ vai gáy rất được ưa chuộng hiện nay trên toàn thế giới phải kể đến đó là Yoga. Với cách này thì sẽ giúp cơ thể bạn không chỉ đào thải được chất độc mà còn giúp giảm căng thẳng cơ và thần kinh, giúp các khớp vận động phù hợp mà không tăng gánh nặng cho tim nên rất phù hợp với người bị đau mỏi cổ vai gáy.

5. Dùng miếng dán giúp giảm đau mỏi cổ vai gáy

Miếng dán giảm đau cũng rất thường được sử dụng để giảm mỏi cổ vai gáy mà bạn có thể thử. Với cách này thì cũng khá an toàn, cho tác dụng nhanh nhưng sẽ có rất nhiều thương hiệu nên bạn chỉ tìm hiểu thật kỹ và chọn cho mình sản phẩm chính hãng, có thành phần tự nhiên và đọc ký hướng dẫn để giúp giảm đau nhanh mà lại rất an toàn.

Ánh Dương có phòng khám hỗ trợ điều trị đau cổ vai gáy miễn phí TpHCM

Hiểu được tầm quan trọng của những cơn đau cổ vai gáy nên Ánh Dương không chỉ cho ra đời sản phẩm hỗ trợ giúp giảm đau nhanh mà còn có thêm dịch vụ mới là phòng hỗ trợ trị liệu Ánh Dương tại Tp.HCM.
Đây là phòng khám đem đến cho khách hàng nhiều trải nghiệm không chỉ là dùng thử sản phẩm của thương hiệu  Ánh Dương mà còn có thể giúp hỗ trợ điều trị đau cổ vai gáy miễn phí 100%.
Hãy nhanh liên hệ với Ánh Dương để được chăm sóc hỗ trợ khi liên hệ qua 028.66.88.79.79 với địa chỉ 161/28/11 Bình Trị Đông, P. Bình Trị Đông A, Q. Bình Tân, Tp. Hồ Chí Minh.Ánh Dương – Nơi mang đến cho bạn cách điều trị đau cổ vai gáy hiệu quả nhất.
Trên là những thông tin về đau mỏi vai gáy mà bạn đang tìm hiểu. Mong rằng với các cách trên sẽ giúp bạn có thể tìm được giải pháp tuyệt vời để giúp điều trị bệnh hiệu quả nhất. Chúc bạn hiểu hơn về đau mỏi cổ vai gáy là bệnh gì, nguyên nhân và cách điều trị an toàn và hiệu quả nhất tại nhà,..Vui lòng liên hệ với Ánh Dương để được trải nghiệm dịch vụ miễn phí tai TpHCM khi cần hỗ trợ điều trị đau cổ vai gáy bạn nhé.