Huyết áp thấp có thể không gây ra vấn đề gì đối với một số người, nhưng đối với nhiều người khác, nó có thể dẫn đến chói mắt, ngất xỉu, và thậm chí gây ra các vấn đề nghiêm trọng như đột quỵ, thiếu máu cơ tim, suy giảm chức năng thận, và nhồi máu nhĩ nếu không được điều trị kịp thời. Chúng ta hãy cùng Thiên Ân khám phá thêm về những liên quan đến bệnh này.
Huyết áp thấp là gì?
Huyết áp là một đo lường áp lực mà máu tác động lên thành mạch trong quá trình dòng máu chảy qua chúng. Đo lường này thường được thể hiện bằng đơn vị milimét thủy ngân (mmHg).
Khi bạn đo huyết áp của mình, bạn sẽ thu được hai con số quan trọng là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.
Huyết áp tâm thu là áp lực mà tim tạo ra khi nó co bóp để đẩy máu vào động mạch. Trong giai đoạn này, áp lực trong động mạch là cao nhất.
Huyết áp tâm trương là áp lực trong động mạch khi tim nằm giữa những nhịp đập và máu chảy trở lại tim thông qua tĩnh mạch. Trong giai đoạn này, áp lực trong động mạch thường ở mức thấp nhất trong chu kỳ huyết áp.
Huyết áp thấp là bao nhiêu?
Thông thường, chỉ số huyết áp bình thường dao động ở mức khoảng 120/80 mmHg, với 120 mmHg là huyết áp tâm thu và 80 mmHg là huyết áp tâm trương.
Nếu huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg, thì đây được xem là mức huyết áp thấp, và có thể gây ra các vấn đề sức khỏe.
Triệu chứng của huyết áp thấp là gì?
Huyết áp thấp có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn đối với một số người, đặc biệt là khi nó giảm đột ngột hoặc đi kèm với các triệu chứng như chóng mặt, thị lực kém, buồn nôn, mệt mỏi, khả năng tập trung kém, sự buồn ngủ, và thậm chí là trạng thái ngất xỉu (ngất).
Hạ huyết áp nặng có thể gây ra tình trạng đe dọa tính mạng. Các dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo huyết áp thấp bao gồm:
- Lú lẫn, đặc biệt là ở người lớn tuổi.
- Tay và chân lạnh, da trở nên nhợt nhạt.
- Thở nhanh và nông.
- Nhịp tim yếu và nhanh.
Huyết áp thấp nguy hiểm như thế nào?
Huyết áp giảm đột ngột có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Ví dụ, một sự thay đổi chỉ 20 mmHg, chẳng hạn như giảm từ 110 mmHg tâm thu xuống 90 mmHg tâm thu, có thể dẫn đến chóng mặt và ngất xỉu khi não không nhận được đủ lượng máu cung cấp.
PGS.TS.Nguyễn Đức Hải (Viện trưởng Viện điều trị cán bộ cao cấp, Bệnh viện TWQĐ 108) đã nêu rõ rằng khi bệnh nhân mắc phải tình trạng hạ huyết áp nhiều lần, điều này có thể dẫn đến suy giảm chức năng của hệ thống thần kinh. Cơ thể cũng không thể tự điều chỉnh để cung cấp đủ dưỡng chất và oxy cho các cơ quan quan trọng như não, tim và thận, điều này có thể dẫn đến tổn thương cho các cơ quan này.
Huyết áp thấp có thể liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm tác động đến tình trạng tâm trí và sức kháng của hệ thống cơ thể. Dưới đây là một số điểm quan trọng cần lưu ý:
Tác động đến trí nhớ: Huyết áp thấp có thể tăng nguy cơ mất trí nhớ và có mối liên quan với tỷ lệ cao hơn của bệnh Alzheimer ở những người có huyết áp thấp.
Tác động đến nhịp tim và sức kháng: Huyết áp quá thấp có thể gây nhịp tim nhanh, chóng mặt, và ngất xỉu. Ngoài ra, ít người biết rằng huyết áp thấp cũng có thể gây ra tai biến mạch máu não, nhưng tỷ lệ này vẫn tồn tại và cần được xem xét, đặc biệt đối với những người đang điều trị các loại thuốc hạ áp.
Nguyên nhân làm tụt huyết áp
Huyết áp thấp có nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:
Suy giảm chức năng cơ quan
Rối loạn hệ thống thần kinh tự động
Yếu tố di truyền
Bệnh lý khác: Một số bệnh lý khác như viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng mạn tính, hoặc lao cũng có thể gây ra huyết áp thấp.
Điều trị huyết áp thấp
Cần làm gì khi bị tụt huyết áp đột ngột?
Các biện pháp bạn đề xuất có thể giúp cải thiện triệu chứng tụt huyết áp đột ngột trong một số trường hợp, nhưng nên lưu ý rằng tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể và tình trạng sức khỏe cá nhân, có thể có những biện pháp khác phù hợp hơn. Dưới đây là một số điểm quan trọng cần xem xét:
Nằm xuống và nâng chân
Uống nước và nước có điện giải
Chế độ sinh hoạt
Uống đủ nước và hạn chế rượu và bia: Đảm bảo duy trì cơ thể được cung cấp đủ nước là rất quan trọng. Rượu và bia có thể gây mất nước và ảnh hưởng đến huyết áp.
Chú ý đến vị trí cơ thể: Thay đổi tư thế cơ thể nhẹ nhàng và không ngồi với hai chân bắt chéo có thể giúp tránh tụt huyết áp đột ngột.
Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, thể dục dưỡng sinh, và Yoga có thể giúp cải thiện sức kháng của bạn và tăng cường hệ thống tuần hoàn.
Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng: Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng có thể giúp duy trì huyết áp ổn định.
Theo dõi huyết áp định kỳ: Đặc biệt quan trọng cho người từ 50 tuổi trở lên để theo dõi và kiểm tra huyết áp thường xuyên.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đa dạng các loại thực phẩm, hạn chế các thực phẩm giàu carbohydrate, và ăn các bữa ăn nhỏ có thể giúp kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa tụt huyết áp sau bữa ăn
Tóm lại, huyết áp thấp có thể không gây vấn đề đối với một số người, nhưng có thể nguy hiểm và thậm chí gây tử vong đối với một số người khác. Điều quan trọng là nhận biết và quản lý huyết áp thấp dựa trên tình trạng sức khỏe cá nhân. Ngoài ra, có thể thảo luận với chuyên gia y tế về các phương pháp điều trị và quản lý huyết áp thấp, và trong một số trường hợp, các phương pháp bổ sung tự nhiên như đông trùng hạ thảo Thiên Ân có thể được xem xét như một phần của quá trình điều hòa huyết áp.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Hotline: 090 155 6155 (Ms. Hương)
Địa chỉ: Khu phố 2, thị trấn Vĩnh Bình, huyện Gò Công Tây, tỉnh Tiền Giang
Văn phòng đại diện : 635/31 Hương Lộ 2, phường Bình Trình Đông, quận Bình Tân, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: dongtrunghathaothienan.com
#dongtrunghathao #thienan #chamsocsuckhoenguoithan