1. Nguyên nhân ngủ ngáy
Khi ngủ, cơ bắp trong họng giãn ra và trở nên mềm mại hơn. Đáy lưỡi di chuyển về phía sau do tư thế nằm ngửa làm hẹp đường dẫn khí. Luồng không khí khi hít thở đi qua chỗ hẹp làm rung các cấu trúc mềm của họng nhất là màn hầu, lưỡi gà tạo ra tiếng ngáy.
Một số yếu tố làm ngáy trầm trọng hơn:
Rượu và thuốc an thần làm cho cơ mềm đi.
Béo phì tăng áp lực lên đường dẫn khí và làm ống họng dày và hẹp hơn.
Hút thuốc gây nghẽn niêm mạc họng.
Viêm mũi, biến dạng tấm ngăn gây nghẽn mũi khiến phải thở bằng miệng, làm tăng rung của các mô mềm.
2. Hậu quả của việc ngủ ngáy
Đối với những người xung quanh: Gây tiếng ồn, gây quấy rối giấc ngủ, cáu kỉnh và đôi khi dẫn đến xung đột vợ chồng.
Đối với người bệnh: Ngủ ngáy có thể dẫn đến hội chứng ngừng thở khi ngủ - hiện tượng ngừng thoát ra khỏi đường hô hấp trong một khoảng thời gian ngắn, thường là vài giây. Khi hiện tượng này lặp lại nhiều lần trong đêm, nó dẫn đến thiếu oxy cho não, cản trở quá trình nghỉ ngơi và phục hồi. Kết quả là mệt mỏi ban ngày, tập trung kém và buồn ngủ. Ngủ ngáy kéo dài có thể dẫn đến suy giảm chức năng tình dục, bệnh tim mạch, thậm chí gây tử vong đột ngột.
3. Cách khắc phục ngủ ngáy
Duy trì lối sống lành mạnh: Đây là biện pháp cơ bản, chi phí hợp lý nhưng cũng là thách thức lớn, bao gồm:
Giảm thiểu uống rượu bia và hút thuốc lá.
Tránh lạm dụng thuốc giảm đau và thuốc an thần.
Tham gia vào hoạt động thể chất thường xuyên và duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối để duy trì cân nặng phù hợp.
Thở máy với áp lực dương: Biện pháp can thiệp này, mặc dù đòi hỏi thiết bị phức tạp (lắp đặt tại nhà), mang lại các phiên không xâm lấn và có thể lặp lại. Mặc dù hiệu quả cao nhưng nhược điểm là yêu cầu thời gian điều trị kéo dài.
Lưu ý rằng đây chỉ là những khuyến nghị chung, và các trường hợp cá nhân có thể khác nhau. Đề xuất tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để được tư vấn cá nhân hóa.
4. Phẫu thuật chữa ngáy bằng máy Coblator
Nhược điểm: Phương pháp can thiệp này liên quan đến một phương thức xâm lấn (phẫu thuật), và hiện chưa có nhiều nghiên cứu chứng minh hiệu quả lâu dài của phương pháp này (hiện chỉ có hạn chế trong khoảng 18 tháng đến 2 năm).
Ưu điểm: Việc sử dụng Coblator, một thiết bị sử dụng sóng cao tần để tạo ra Plasma, mang lại nhiệt độ thấp, giảm thiểu tổn thương cho các mô xung quanh. Việc giảm tổn thương mô trong khu vực họng được thực hiện dưới niêm mạc, làm cho nó gần như không chảy máu. Phương pháp này cho phép can thiệp vào nhiều phần của họng trong một cuộc phẫu thuật duy nhất, chẳng hạn như các lỗ mũi, màn hầu, lá mềm, amidan và đáy lưỡi, làm cho nó phù hợp để điều trị ngáy gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau. Phương pháp điều trị ngáy bằng Coblator có thể thực hiện dưới gây tê, bệnh nhân được quan sát vài giờ trước khi xuất viện; hiệu quả rõ ràng sau vài ngày. Chi phí phẫu thuật thấp và ít biến chứng hơn so với các phương pháp phẫu thuật khác.
Ngủ ngáy có thể lành tính nhưng nó cũng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật nếu xuất phát từ chứng ngưng thở khi ngủ. Nếu ngủ ngáy thường xuyên và kéo dài trên vài tháng không cải thiện, người bệnh cần tới bệnh viện thăm khám, tìm nguyên nhân và điều trị sớm, tránh các biến chứng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Hotline: 090 155 6155 (Ms. Hương)
Địa chỉ: Khu phố 2, thị trấn Vĩnh Bình, huyện Gò Công Tây, tỉnh Tiền Giang
Văn phòng đại diện : 635/31 Hương Lộ 2, phường Bình Trình Đông, quận Bình Tân, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: dongtrunghathaothienan.com
#dongtrunghathao #thienan #chamsocsuckhoenguoithan