Các món sinh tố, smoothie được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là phái đẹp bởi đó là một thức uống được phối trộn từ các loại rau củ quả dễ thưởng thức, đơn giản trong cách thực hiện, nguyên liệu dễ tìm và tốt cho sức khỏe, đẹp dáng sáng da. Hãy cùng Biomart.life tham khảo năm công thức sinh tố, smoothie làm đẹp da, "đánh bay" mụn hiệu quả dưới đây nhé.
Top 6 công thức sinh tố, Smoothie làm đẹp da, "đánh bay" mụn hiệu quả
1. Sinh tố rau má đậu xanh sữa dừa
Món thức uống này từng khuấy đảo một thời bởi các tín đồ mê sinh tố. Giờ đây, Biomart sẽ mách bạn cách thực hiện món thức uống ngon đúng điệu này bằng công thức sau đây:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Đậu xanh tách vỏ: 100g
- Rau má tươi bỏ rễ: 50g
- Cốt dừa: 100g
- Nước dừa tươi: 150 ml
- Sữa đặc: 100ml
- Đường: 40g (linh hoạt tùy chỉnh theo sở thích)
- Nước lọc: 1 lít
Thiết bị cần chuẩn bị:
- Máy xay sinh tố Kuchen
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Ngâm đậu xanh trong nước qua một đêm (thường trong khoảng 8 tiếng), sau đó rửa sạch và hấp chín đậu xanh trong khoảng 15-20 phút
- Bước 2: Chọn rau má tươi, bỏ rễ và ngâm nước muối loãng khoảng 15 phút rồi rửa sạch và để ráo
- Bước 3: Tiếp theo, dùng máy xau sinh tố Kuchen xay nhuyễn rau má với một ít nước. Sau đó dùng rây lược lại, chỉ giữ lại phần nước rau má.
- Bước 4: Tiếp tục cho đậu xanh đã chín và đường vào xay chung với nước rau má đã lọc. Chúng ta xay trong khoảng 35 giây sao cho hỗn hợp sánh mịn
- Bước 5: Nấu nước cốt dừa bằng cách cho nước cốt dừa, nước dừa tươi, đường phèn, sữa đặc vào nồi đun sôi và khuấy đều sau đó để nguội
Rau má đậu xanh sữa dừa
- Bước 6: Rót sinh tố rau má vào trước rồi tiếp tục cho đá và rót thêm phần nước cốt dừa béo thơm sánh mịn lên phía trên là hoàn thành một ly sinh tố rau má đậu xanh nước cốt dừa hương vị bùi bùi, béo ngậy và bổ dưỡng rồi.
Mách nhỏ:
- Nước rau má không chỉ giúp làm đẹp da mà còn có hiệu quả khi ngăn ngừa rụng tóc, cải thiện trí nhớ,… và đặc biệt là một thức uống ngon sẽ khiến cho tâm trạng của bạn tốt hơn nữa.
2. Sinh tố chuối cải xoăn
Sự kết hợp tuyệt vời giữa chuối và cải xoăn tạo nên món sinh tố mới lạ về hương vị, bổ sung dưỡng chất, năng lượng và tốt cho da
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Rau cải xoăn: Khoảng 3 lá nhỏ hoặc 1-1,5 lá to
- Chuối 1 trái.
- Nước ép táo: 120ml
- Lá bạc hà
Thiết bị cần chuẩn bị:
- Máy xay sinh tố Kuchen
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Lột vỏ chuối và thái thành từng khúc nhỏ. Cải xoăn rửa sạch và để ráo nước.
- Bước 2 : Cho toàn bộ chuối, cải xoăn vào máy xay sinh tố Kuchen. Tiếp theo thêm nước ép táo vào và xay nhuyễn.
- Bước 3: Rót sinh tố ra ly, trang trí thêm vài lá bạc hà tạo mùi hương vậy là bạn có thể thưởng thức ly sinh tố chuối cải xoăn thơm ngon tuyệt vời rồi
Món thức uống mới lạ sẽ khiến bạn tò mò thú vị và rất dễ dàng khi thực hiện. Vì thế, hãy tự thưởng cho bản thân và gia đình món sinh tố này nhé
Sinh tố chuối cải xoăn
3. Smoothie Thanh Long Đỏ Nhiệt Đới
Một thức uống đảm bảo được sự bắt mắt và thơm ngon thì càng thêm hấp dẫn đối với người thưởng thức. Món smoothie sau đây sẽ có vị ngọt nhẹ của Thanh Long kết hợp với vị chua chua của Kiwi, vị béo của sữa dừa sẽ khiến bạn xao xuyến ngay từ lần đầu thưởng thức
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Thanh long đỏ: 1 trái
- Chuối: 2 Trái
- Mâm xôi: 30 Gr
- Bột óc chó: 1 Muỗng canh
- Thanh long: 1 Trái
- Kiwi: 2 Trái
- Chuối: 2 Trái
- Ngũ cốc: 2 Muỗng canh
- Dừa sấy khô: 2 Muỗng cà phê
- Hạnh nhân: 2 Muỗng canh
- Hạt chia: 2 Muỗng cà phê
- Sữa dừa organic: 50 ml
Thiết bị cần chuẩn bị:
- Máy xay sinh tố Kuchen
Smoothie Thanh Long Đỏ Nhiệt Đới
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Lột vỏ và thái nhỏ Thanh Long đỏ lột vỏ, chuối. Mâm xôi (phúc bồn tử) rửa qua nước sạch và bỏ cuống. Cho các nguyên liệu trên vào khay đựng hoặc hộp bọc kín và đông đá qua đêm.
- Bước 2: Cho vào máy xay các nguyên liệu đông lạnh ở bước 1 gồm thanh long, chuối, mâm xôi. Sau đó cho 01 muỗng canh bột óc chó và 50ml sữa dừa organic. Sau đó dùng máy xay sinh tố Kuchen xay nhuyễn mịn các nguyên liệu trên.
- Bước 3: Rót hỗn hợp smoothie thanh long đỏ ra tô, dàn phẳng mặt phía trên. Sau đó xếp các topping trái cây gồm kiwi, chuối, thanh long thái lát xen kẽ các loại hạt hạnh nhân lát, hạt chia cùng ngũ cốc và dừa sấy khô (theo sở thích) và thưởng thức.
Sự hòa quyện các nguyên liệu tuyệt vời tạo nên một món tráng miệng mát lạnh, thú vị và rất đáng để thử cho những nàng cần duy trì vóc dáng, sưu tầm những món ngon tốt sức khỏe.
4. Sinh tố rau xà lách chuối bơ (Green Smoothie Bowl)
Nếu bạn đang là tín đồ của các loại sinh tố thì hãy thử qua việc xay smoothie với rau xà lách và chuối, bơ. Nguyên liệu rau xà lách nghe có vẻ hơi mới lạ nhưng trong các loại sinh tố rau củ thì rau xà lách chứa rất nhiều muối khoáng với những nguyên tố kiềm. Chính vì thế mà loại thức uống kết hợp với nguyên liệu này sẽ giúp thanh lọc cơ thể, duy trì tinh thần tỉnh táo và năng lượng tươi trẻ.
Sinh tố rau xà lách (Green Smoothie Bowl) cùng máy xay Kuchen
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Rau xà lách
- Đá
- Chuối
- Bơ
- Mật ong
- Hạt chia
- Hạt lanh vàng
- Một ít topping trang trí
Thiết bị cần chuẩn bị:
- Máy xay sinh tố Kuchen
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch xà lách, thái nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố Kuchen
- Bước 2: Tiếp tục cho các nguyên liệu chuối, bơ, hạt chia, hạt lanh vàng vào máy xay sinh tố chung với rau xà lách
- Bước 3: Tiếp theo, chúng ta cho thêm lượng vừa đủ mật ong, đá và một ít nước để máy được vận hành tốt hơn
- Bước 4: Xay nhuyễn hỗn hợp trên và thưởng thức
Ngoài những công dụng tuyệt vời trên, xà lách còn có tác dụng giải nhiệt, rất thích hợp để làm smoothie lạ miệng cùng máy xay sinh tố KUCHEN. Vì thế, bạn hãy thử chế biến món thức uống này nhé.
Sinh tố rau xà lách (Green Smoothie Bowl)
5. Sinh tố cà chua
Cà chua được biết đến với công dụng làm đẹp da và tóc. Hơn thế nữa, sinh tố cà chua còn có lợi cho hệ tiêu hóa và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Vì thế, hãy cùng Biomart tìm hiểu ngay công thức làm sinh tố cà chua ngon bổ rẻ sau đây:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Cà chua: 03 quả
- Sữa chua: 01 hủ
- Sữa tươi: 01 bịch
- Sữa đặc: 02
- Đá: 01 khay
Thiết bị cần chuẩn bị:
- Máy xay sinh tố Kuchen: 01
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Thái quả cà chua làm 4 phần rồi cho tất cả phần cà chua và thái vào máy xay sinh tố Kuchen
- Bước 2: Tiếp tục cho 01 hủ sữa chua vào phần cà chua vừa thái
- Bước 3: Tiếp theo, chúng ta cho thêm vào 01 bịch sữa tươi rồi cho lượng đá vừa đủ vào máy xay
- Bước 4: Sau đó cho thêm khoảng 2 muỗng canh sữa đặc
- Bước 5: Chúng ta xay nhuyễn các nguyên liệu trên bằng máy xay sinh tố Kuchen sẽ được món sinh tố cà chua bổ dưỡng, thanh mát để thưởng thức.
Sinh tố cà chua thơm ngon, bổ dưỡng
Món sinh tố cà chua với màu sắc rực rỡ, hương vị quen thuộc dễ uống, đẹp dáng sáng da này thật sự xứng đáng để bạn thêm vào thực đơn các món sinh tố yêu thích của mình đấy nhé.
6. Sinh tố mít cam kiwi vàng
Nếu bạn vừa muốn thưởng thức một ly sinh tố ngọt ngào, đầy đủ dưỡng chất nhưng không quá béo và không làm tăng cân thì hãy thử làm một ly smoothie healthy trái cây gồm mít, cam, kiwi vàng giàu vitamin C giúp làm sáng da, giảm thâm mụn; đạm thực vật từ sữa hạt và nguyên liệu tạo ngọt là mật ong thay thế cho đường như sau:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Mít: 4-5 múi
- Cam vàng: 1 quả
- Kiwi vàng: 1/2 quả
- Hạt bí xanh
- Mật ong
- Sữa gạo lứt cấp đông thành viên
Thiết bị cần chuẩn bị:
- Máy xay sinh tố Kuchen: 01
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Mít và cam vàng tách múi, kiwi vàng gọt vỏ, thái lát.
- Bước 2: Cho lần lượt các nguyên liệu gồm mít, cam vàng, kiwi vàng, hạt bí xanh vào máy xay sinh tố Kuchen
- Bước 3: Tiếp theo, cho thêm vài viên sữa gạo lứt cấp đông, 1 ít mật ong và nước lạnh vừa đủ vào máy xay
- Bước 5: Xay nhuyễn các nguyên liệu trên bằng máy xay sinh tố mini Kuchen sẽ được món smoothie trái cây bổ dưỡng, mát lành để thưởng thức.
Smoothie mít cam kiwi vàng (Yellow Healthy Smoothie)
Bí quyết thực hiện món sinh tố thành công
Công thức thực hiện sinh tố tưởng chừng đơn giản nhưng khi bắt tay thực hiện, bạn cũng cần bỏ túi những bí quyết quan trọng tạo nên một món thức uống hấp dẫn:
- Nguyên liệu tươi xanh (chọn rau củ tươi, không dập, không héo sẽ khiến món sinh tố thành công và thơm ngon hơn)
- Chuẩn bị đầy đủ nguyên vật liệu (Một món sinh tố hoàn thành cần phải đầy đủ các nguyên vật liệu kết hợp với chúng, bạn hãy chú ý điều này nhé)
- Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ (các dụng cụ cũng là một phần thành công của món sinh tố, vì thế hãy chuẩn bị đủ ly, muỗng, cốc, nồi,…..đầy đủ)
- Máy xay sinh tố Kuchen (Món sinh tố không thể thiếu máy xay, và Kuchen có dòng sản phẩm chuyên về xay sinh tố rất cần thiết cho gian bếp)
Máy xay sinh tố mini KU MB1212
Các lý do bạn nên chọn máy xay sinh tố Kuchen vì sức khỏe và sự an toàn của gia đình bạn:
- Đa chức năng, dễ dàng sử dụng
- Mặt ngoài bằng thép không gỉ, chức năng khóa an toàn
- Cối xay có thể dùng làm bình đựng nước
- Lưỡi dao bằng thép không gỉ, có thể tháo rời dễ dàng vệ sinh
- Mặt ngoài bằng thép không gỉ, chức năng khóa an toàn
- Cốc đựng bằng Tritan – không chứa BPA
Biomart hiện nay có phân phối nhiều dòng sản phẩm máy xay Kuchen và đa dạng loại theo nhu cầu của khách hàng từ nấu ăn các món đơn giản đến phức tạp. Bạn hãy tham khảo các dòng sản phẩm máy xay sau đây:
- Máy xay sinh tố KU BB2012
- Máy xay sinh tố mini KU MB1212
- Máy xay thực phẩm đa năng KU DKFC1212
- Máy ép chậm KUCHEN KU 1206 màu xám
Bộ máy xay sinh tố Kuchen KU BB2012 và máy xay mini KU MB1212 tiện lợi
Vậy là bạn đã có một thực đơn sinh tố đẹp da đa dạng cho cả tuần thưởng thức rồi. Hãy thử mỗi ngày là một món sinh tố mới, mỗi ngày một hương vị mới, một sự hấp dẫn và mới lạ khác nhau để cuộc sống thêm phần sinh động và rực rỡ sắc màu như những ly sinh tố sánh mịn nhé.